{ "title": "Sindirim İlaçları", "image": "https://www.sindirim.gen.tr/images/sindirim-ilaclari.jpg", "date": "21.01.2024 00:20:22", "author": "haceryaman", "article": [ { "article": "Sindirim ilaçları: birçok insanın sindirim rahatsızlıklarını gidermek için başvurdukları bir çaredir. Sindirim ilaçları mutlaka doktor tavsiyesi altında kullanılmalıdır. Sindirim sistemini etkileyen ilaçlar etki yerlerine ve kullanım amaçlarına göre sınıflandırılırlar. Sindirim sistemi rahatsızlıkları başladığı anda kendinizce önlemler alabilirsiniz. Sağlıklı ve düzenli beslenmek kendinizce tedaviye adım atmaktır. Yemek öğünlerinde fazla yemekten kaçınmak, ağır salçalı, bol yağlı ve kızartma yemeklerinin sindirimi zordur. Bu çeşit yemeklerden fazla tüketmemek vücudunuza ve sindirim sisteminize fayda sağlayacaktır. Ayrıca yemek yedikten hemen sonra kendinizi ağır işlerle yormamak gerekmektedir. Yemekten sonra 15-20 dk dinlenmeniz de fayda vardır. Vücudunuza alacağınız gazlı ve kafeinli içecekler sindirim sisteminize zarar veren maddeler içerir. Bunun için gazlı ve kafeinli içeceklerden uzak durmakta fayda vardır. Yemeklerde salata ve yeşillik tüketmeniz sindirime yardımcı olacaktır. Yemek öğünlerinize acıkmadan oturmanız ve yemek yemeniz ya da çok doymuş vaziyette yemekten kalkmanız size rahatsızlık yaşatacaktır. Yemekten hemen hemen 1 saat sonra hafif egzersizler yapmanız sindirimi ve metabolizmanızı hızlandıracaktır. Sindirim sistemine zarar veren unsurlardan biri de kimyasal içerikli doğal olmayan ürünleri fazlaca tüketmektir. Bu gibi düzensiz beslenme ve sağlıktan uzak ürünler tercih edilmesi belli bir süreden sonra sindirim sistemi rahatsızlığına sebep olmaktadır. Sindirim sistemi rahatsızlıkları kişiyi çoğu zaman birçok problemle karşı karşıya bırakır. Sindirim sistemi dengesiz beslenme, sigara, vücutta su kullanımın yetersizliği, çok sıcak ya da çok soğuk besinler tercih edilmesi gibi çeşitli nedenlerden dolayı sindirim sisteminin dengesi bozulur ve sindirim sistemi hastalıkları vücutta kendini baş göstermeye başlar. Sindirim sisteminde hastalık belirtileri hissettiğiniz anda doktora gidip muayene olmanızda fayda vardır. Hastalıkları tedavi edecek sindirim ilaçları mutlaka doktor tavsiyesi altında kullanılmalıdır.

Sindirim ilaçları bazıları
" } ] }